Danninq-Krüger effekti: niyə bildiyimizdən çox bildiyimizi düşünürük

Yəqin ki, belə bir insanla rastlaşmısınız — YouTube-da bir video izləyib kvant fizikasını inamla izah edən biri. Yaxud yeni vəzifəyə gələn, amma artıq bütün şöbəni idarə edə biləcəyini düşünən həmkar. Onlara gülmək asandır. Amma narahat edən həqiqət budur: biz hamımız bunu edirik. Hər birimiz.

Bu, Danninq-Krüger effektidir. Və bunu başa düşdükdən sonra onu hər yerdə görməyə başlayacaqsınız — o cümlədən öz güzgünüzdə.

Danninq-Krüger effekti nədir?

1999-cu ildə Kornell Universitetindən iki psixoloq — Devid Danninq və Castin Krüger — bacarıq və özünəinam arasındakı əlaqə haqqında düşüncəmizi dəyişən bir araşdırma dərc etdi. Onlar o qədər sabit bir qanunauyğunluq aşkar etdilər ki, demək olar qorxuducu idi: müəyyən sahə haqqında ən az biliyə sahib insanlar öz bacarıqlarını ən çox şişirtməyə meyllidir. Əsl mütəxəssislər isə əksinə, özlərini aşağı qiymətləndirirlər.

Bu, axmaqlıq deyil. Bu, koqnitiv kor nöqtədir. Bir şey haqqında az bildikdə, nə qədər az bildiyinizi anlamaq üçün lazım olan alətlərə də sahib olmursunuz. Bilmədiyinizi bilmirsiniz. Real bilik ilə qavranılan bilik arasındakı bu boşluq — Danninq-Krüger effektinin yaşadığı məkandır.

Özünəinam dağı və ümidsizlik vadisi

Bir qrafik təsəvvür edin. Sol tərəfdə mətbəxin əsaslarını yenicə öyrənən biri var. Bir dəfə sıfırdan makaron hazırlayıb və artıq özünü aşpaz hiss edir. Özünəinamı göylərdədir. Buna "Axmaqlıq dağının zirvəsi" deyilir — və bəli, tədqiqatçıların istifadə etdiyi əsl termin budur.

Sonra reallıq üzə çıxır. Mürəkkəb bir resepti sınayır. Uğursuzluq. Aşpazlığın kimya, zamanlama, illərlə formalaşan intuisiya olduğunu anlayır. Özünəinam "Ümidsizlik vadisinə" düşür.

Amma təslim olmayanlar — məyusluğu aşanlar — yavaş-yavaş "Maarifləndirmə yamacına" qalxırlar. Özünəinam geri qayıdır, amma bu dəfə real təcrübəyə söykənir. Nə bildiklərini bilirlər və daha əhəmiyyətlisi — nə bilmədiklərini bilirlər.

Bu, gündəlik həyatınızda niyə vacibdir

Danninq-Krüger effekti sadəcə akademik maraqlı fakt deyil. O, münasibətlərinizə, karyeranıza və psixi sağlamlığınıza fərqinə varmadığınız şəkildə təsir edir.

İşdə bu, geri bildirimi rədd edən yeni işçidir — çünki artıq hər şeyi əla etdiyinə əmindir. Həmçinin bu, danışmağa cəsarət etməyən təcrübəli ekspertdir — çünki başqalarının qaçırdığı nüansları çox yaxşı anlayır.

Münasibətlərdə bu, heç vaxt psixoloqa getməmiş birinin partnyorunda nəyin "səhv" olduğunu inamla elan etməsi kimi özünü göstərir. Yaxud bağlanma tipləri haqqında bir məqalə oxuyub ətrafındakı hər kəsə diaqnoz qoyan biri.

Sosial mediada bu hər yerdədir. İqtisadiyyat, psixologiya, tibb və siyasət haqqında səthi anlayışa sahib insanlar mütləq əminliklə danışır — əsl tədqiqatçılar isə daha az inandırıcı səslənən ehtiyatlı, ölçülü ifadələr istifadə edir.

Özünəinamın təhlükəli tərəfi

Məsələ burada ciddiləşir. Danninq-Krüger effekti insanları sadəcə məclislərdə qıcıqlandırıcı etmir. O, həqiqətən zərərli qərarlara gətirib çıxara bilər.

Tibbi biliklərini şişirdən insanlar simptomları görməzdən gələ və ya həkimdən qaça bilərlər. Maliyyə biliklərini şişirdənlər riskli investisiyalar edə bilərlər. Bir bloq postu oxuduqdan sonra uşaq psixologiyasını başa düşdüyünü düşünən valideynlər real davranış problemlərini rədd edə bilərlər.

İnternet bu effekti gücləndirir. Əvvəlkindən daha çox informasiyaya çıxışımız var, amma informasiyaya çıxış anlama ilə eyni şey deyil. Cərrahiyyə haqqında oxumaq sizi cərrah etmir. Məhkəmə dramalarına baxmaq sizi hüquqşünas etmir.

Özünüzü öz kor nöqtələrinizdən necə qorumaq olar

Yaxşı xəbər? Fərqindəlik artıq ilk addımdır. Danninq-Krüger effektini bilmək sizi ona qarşı daha az həssas edir. Başqa nə kömək edir:

"Bilmirəm" ifadəsini qəbul edin. Bu, zəiflik deyil — intellektual dürüstlükdür. Hər hansı bir otaqdakı ən ağıllı insanlar adətən bu üç sözü ən rahat deyənlərdir.

Sizdən daha çox bilənlərdən geri bildirim istəyin. Özünüzü pis hiss etmək üçün yox, özünüzü qavramağınızı kalibrləmək üçün. Özünüzü nə qədər yaxşı hesab etdiyiniz ilə əslində nə qədər yaxşı olduğunuz arasındakı fərq — inkişafın gizləndiyi yer orasıdır.

Öz əminliyinizə şübhə ilə yanaşın. Bir şeyə tamamilə əmin olduğunuzu hiss etdikdə, dayanın. Özünüzdən soruşun: mən həqiqətən bunu araşdırmışam? Yoxsa sadəcə aydın görünür? Əmin hiss etmək və haqlı olmaq — tamamilə fərqli iki şeydir.

Tələbə qalın. Hər sahədə ekspertləri birləşdirən bir xüsusiyyət var — onlar heç vaxt öyrənməyi dayandırmırlar. Nə qədər çox öyrənirlər, ərazinin nə qədər geniş olduğunu bir o qədər aydın anlayırlar. Bu təvazökarlıq xəta deyil. Bu, xüsusiyyətdir.

NLP bizə özünüdərk haqqında nə öyrədə bilər

Neyrolinqvistik proqramlaşdırmada əsas prinsiplərdən biri belədir: xəritə ərazi deyil. Reallıq haqqında zehni modeliniz sadəcə bir modeldir. Natamam, qərəzli və məhdud təcrübənizlə formalaşmış.

Refreyminq və metamodelləşdirmə kimi NLP texnikaları fərziyyələrinizi sorğulamağa, özünəinamınızın bacarığınızı nə vaxt ötüb keçdiyini fərq etməyə və daha dəqiq özünütəsvir formalaşdırmağa kömək edir. Bu, özünüzə şübhə etmək deyil — özünüzü aydın görmək deməkdir.

Növbəti dəfə bir şeyə tamamilə əmin olduğunuzu hiss etdikdə, sadə bir NLP təcrübəsini sınayın: özünüzə soruşun — "Mənimlə razı olmayan biri nə deyərdi? Və o, haqlı ola bilərmi?" Bu açıqlıq anı — əsl zəkanın başladığı yerdir.

Danninq-Krüger effekti bizə həm təvazökar, həm də azadedici bir şeyi xatırladır: cəhalətdən müdrikliyə gedən yol həmişə bildiyimizdən çox az bildiyimizi narahat edici şəkildə dərk etməkdən keçir. Və bu dərketmə — uğursuzluq deyil. Əsl anlamanın başlanğıcıdır.

Öz kor nöqtələrinizi araşdırmaq və dərin özünüdərk inkişaf etdirmək istəyirsiniz? NLP Touch — 24/7, 11 dildə, cibinizdə olan şəxsi AI psixologiya koçunuzdur. Tətbiqi yükləyin və bu gün özünüzü həqiqətən tanımağa doğru ilk addımı atın.

Want to talk about this? Try NLP Touch!

📱 Pulsuz Yüklə